Foto © Riviera Resort

Kursbeschreibung:

In diesem Kurs werden wir durch gezielte Atem- und Körperübungen
Verspannungen und Blockaden lösen, um wieder mehr Gelassenheit, Freude
und Wohlbefinden in unseren Alltag zu bringen.
Durch bewusstes Atmen und moderates Fitnesstraining werden wir einen enorm positiven Einfluss auf unser Nervensystem und unsere Lebensqualität erfahren.
Wir werden erkunden, was es bedeutet, „richtig und tief zu atmen“ und unser volles Potential aus unseren Lungen schöpfen. Indem wir uns von Verspannungen und Blockaden lösen, werden wir unsere natürliche Balance  wiederfinden.

Zusätzlich werden wir mit einfachen Eigengewichtsübungen unsere Muskeln stärken, unsere Gelenke mobilisieren und dadurch wieder mehr Freude an unserer Beweglichkeit entwickeln. Darüber hinaus werden wir uns theoretisch und anatomisch mit dem funktionalen Verständnis unseres Bewegungssystems beschäftigen.
 

„Mens sana in corpore sano“

In diesem Kurs verfolgen wir das Motto „Mens sana in corpore sano“ – ein
gesunder Geist in einem gesunden Körper. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit Ihnen eine Woche voller Beweglichkeit, Körperbalance und Gesundheit zu erleben

Unser Angebot

  • 7 Übernachtungen im Resort
  • 5 Tage Kurs Programm mit Emese (Vormittags & Nachmittags)
  • 2 Tage stehen für individuelle Programme zur Verfügung oder einfach
    zum Ausruhen und Nichtstun
  • Sauna und Pool Benutzung
  • eine geführte Tour durch das Resort
  • Spaziergang entlang der Franz – Josef Meeres Promenade
  • Die Kurse sind für Anfänger*innen & Fortgeschrittene (max. 10
    Teilnehmer*

ATME DICH FREI – BEWEGE DICH GESUND

Kursleiter: Robert Reichart
WANN: Sonntag, 02.06.2024 bis 09.06.2024
WO: In Kroatien, Lovran im Riviera Resort auf 430m Seehöhe mit
Meerblick
KURS: Atem und Bewegung für mehr Wohlbefinden
KURSGEBÜHR: ab 620 Euro / Person

Das Resort

Die altösterreichische Küstenlandschaft rund um die Kvarner Bucht und Istrien kann man sicherlich als eine der schönsten und vielfältigsten Gegenden Europas ansehen.

​Seit mehreren hundert Jahren schon inspiriert sie Menschen unterschiedlichster Herkunft und Nationen zum Müssiggang und zum Austausch künstlerischer und kultureller Erfahrungen.

Die altösterreichische Riviera war und ist, nicht nur ein Luftkurort sondern auch ein Ort der Verständigung, der Kreativität und der Kommunikation.

In Fortführung dieser Tradition setzt hier das Programm der Kunst und Kultur Riviera Akademie an.

Das Resort befindet sich in einem seit 2013 bio-zertifiziertem Blumen und Kräuteranbaubetrieb. Dieser liegt auf 430 Meter Seehöhe am Rande des Ucka Naturparks oberhalb von Opatija.

Die einzelnen teilweise unter Denkmalschutz stehenden Steinhäuser wurden nachhaltig und historisch authentisch renoviert.

https://www.riviera.academy/

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Robert Reichart
Tel: +43 660 38 39 238
E-Mail: info@rorei.at