Biomechanik in Theorie und Praxis
Mehr Beweglichkeit + Körperbalance durch intelligente Bewegung.
KURSINHALTE:
Starke Schultern:
Jeder kennt die Last, die Schultern tragen. Starke Schultern schaffen das und noch viel mehr spielend und locker. Der intelligente Gebrauch führt zu Entspannung und Kräftigung.
Stabiles Kreuz:
Das Kreuz ist die knöcherne Kreuzung in der Mitte des Körpers. In der Waagerechten das Becken, in der Senkrechten das Rückgrat. An Kreuzungen ist besondere Vorsicht geboten! Der alltägliche Gebrauch kann nachhaltig beeinflußt werden – lerne deinen Rücken neu kennen und schätzen!
Freie Hüften:
Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, Stabilität sind die Markenzeichen des Hüftgelenks. Durch richtiges Training werden sie erhalten, denn: Naturgelenke leben länger!
Starke Knie:
Das Knie ist Dreh- und Angelpunkt der dreidimensionalen Verschraubung des Beins. Mit dem nötigen Verständnis für das menschliche Fortbewegungssystem ist den Knien schon wesentlich geholfen.
