Inhalte:
- Training mit einem
diplomierten Gesundheitstrainer - Variantenreiches Üben
- Kennenlernen der eigenen Limits
- Kennenlernen von Aufbau und Funktion der Gelenke
Termine
Samstag, 08.06.24:
stabiles KREUZ & gesunde BANDSCHEIBENSamstag,
20.07.24:
starke SCHULTERN & beweglicher BRUSTKORB
Samstag, 17.08.24:
starke KNIE & gesunde FÜSSE
Samstag, 07.09.24:
vitales BECKEN & bewegliche und stabile WIRBELSÄULE
jeweils von 15.00–18.00 Uhr
Ort: Burgruine Falkenstein
Kosten:
30,- Euro / Workshop
Anmeldung: bis 2 Tage vor Workshop
Robert Reichart
Dipl. Trainer für Gesundheits- und Personaltraining
Trainer für Medizinische Fitness
Spiraldynamik
Shihan 8. Dan Karatedo