Robert Reichart

Trainer für Körperbalance + Beweglichkeit

personal training

Personal Training / Gesundheitstraining

In diesem Einzeltraining gehe ich mit einem speziell auf dich angepasstem Training auf deine Anforderungen ein – auch nach Verletzungen und OPs. Weiters vermittle ich dir die dazu gehörigen anatomischen Grundlagen

  • abwechslungsreiches Training und Übungen zur Sturzprävention /  Verletzungsvermeidung
  • Anleitung für richtiges Bewegen im Alltag
  • Coaching-Tipps zur Ernährung
selbstverteidigung für frauen

Selbstverteidigung für Frauen

Sei mutig! Im Kampfkunsttraining lernst du, wie du dich mit deiner Körpersprache selbstbehaupten kannst. Steigere dein Selbstwertgefühl mit mehr Fitness durch Kräftigung deines Körpers und beuge der Gefahr von Bedrohung, Nötigung oder Mobbing von Beginn an vor.

  • detailgenaues Vorzeigen aller Techniken
  • angepasstes Partnertraining
  • Ki-betontes Training (Innere Energie stärkend)
calisthenics

Fitness & Calisthenics

[griechisch: kalos „schön“, „gut“ und sthenos „Kraft“]
Unser Wohlbefinden hängt zu einem Gutteil von unserer körperlichen Fitness ab. In meinen Fitnesskursen lernst du, wie du mit einfachen Eigengewichtsübungen deine Muskeln stärken kannst und wieder Spaß an mehr Beweglichkeit hast. Gesundes Muskelaufbautraining ohne Maschinen und schwere Gewichte und variationsreiche Übungen für alle Levels.

  • Kleingruppen- oder Personal Training
  • Intensivkurse (Burgruine Falkenstein, Niederösterreich)
  • Spezialkurse (Tinos + Kreta, Griechenland)
  • Outdoor / Indoor / Privat

Kurse

Bitte klicke im Stundenplan auf die Buttons für nähere Infos!

TRY IT

Moderate Fitness-Einheit für Einsteiger*innen

MAKE IT

Fitness-Einheit für  Fortgeschrittene; Fokus Muskelaufbau

LOVE IT

Fordernde Fitness-Einheit für Trainierte; No Limits

SELF DEFENSE

für Frauen und Mädchen. Abwehr- und Kontertechniken, Steigerung der Reaktionsfähigkeit

Termine

Montag, 04. Juli 2022
17.00-18.00 Uhr

TRY IT – Dehnen/Kräftigen

Lorenz-Bayer-Park, 1170 Wien

Dienstag, 05. Juli 2022
18.20 – 19.20

Selfdefense 

Andreaspark, 1070 Wien

Anmeldung per Mail an info@rorei.at oder
Tel +43 660 38 39 238

Preise

OUTDOOR:

Einzelstunde 12,– EUR  

Zehnerblock 100,– EUR 

INDOOR:

Einzelstunde 18,– EUR  

Zehnerblock 150,– EUR

Alle Preise inkl. 20% MwSt. Zahlbar vorort in bar.

Events

Anmeldung per Mail an info@rorei.at oder
Tel +43 660 38 39 238

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Über mich

ROBERT REICHART
Trainer für Körperbalance + Beweglichkeit

Geboren und aufgewachsen in Falkenstein – konnte ich von klein auf meinen Bewegungsdrang zwischen Burgruine und Kreuzberg optimal ausleben. Heute, einige Jahre später ist es mir ein dringendes Anliegen und eine große Freude, als Trainer Menschen für gesunde und richtige Bewegung zu begeistern. Durch Ausbildungen an PFA, an der Trainerakademie und Spiraldynamikakademie stehen das funktionelle Verständnis für den Bewegungsapparat und gezielte Strategien des motorischen Lernens im Zentrum meines Trainingskonzeptes.

Robert Reichart
Tel: +43 660 38 39 238
E-Mail: info@rorei.at

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